De woorden die je tegen jezelf zegt hebben invloed op je gedachten, je gevoelens, en je acties.
Met de woorden die je gebruikt vertel je jezelf een verhaal. Dat kan een verhaal zijn waarmee jezelf op de plek houdt waar je nu bent, of een verhaal waarmee je ruimte geeft aan verandering.
Het is een vaak terugkerend onderwerp in de coachgesprekken die ik voer: het verhaal dat je jezelf vertelt. Want als je toe bent aan verandering, dan is het nodig om bewust te kiezen voor een ander verhaal. En dus bewust stil te staan bij de woorden die je gebruikt.
‘Ik kan dit niet’, ‘Zo gaat het altijd’ en ‘Zo ben ik nu eenmaal’ helpen je niet op weg naar verandering. Daar vertel ik je vast niks nieuws mee 
Soms kan 1 woord al verlichting brengen: ‘Ik kan dit nog niet’.
Of een vervolgzin: ‘Tot nu toe deed ik het zo, en ik ga nu onderzoeken hoe het anders kan.’
In plaats van ‘zo is het en zo blijft het’ krijg je dan ‘zo was het en het mag anders gaan worden’.
Vaak is een niet helpende mind-set goed te herkennen. En net zo vaak uit het zich heel subtiel.
Dat ene woordje, die net wat andere intonatie. Met aandacht en oefening kun je het gaan herkennen én veranderen.
Loop je vast in je eigen verhaal? Ik begeleid je graag weer naar beweging.
