Herken je dit?
Je zit al even in een burn-out, en je begint het gevoel te krijgen dat het weer de goede kant op gaat.
Je hebt inzicht in de patronen die bijdroegen aan het krijgen van je burn-out, en je bent wel klaar met graven in je verleden.
Je hebt rust leren vinden, en je begint weer energie te krijgen. Misschien zet je zelfs al de eerste stappen naar of in je werk.
Juist in deze fase is het fijn om een steuntje in de rug te hebben. Om het niet alleen te doen.
Nu mag je dat wat je leerde van je burn-out, in de praktijk gaan brengen.
En dat gaat nou eenmaal met vallen en opstaan, want je oude patronen en valkuilen zijn niet opeens weg.
Je herkent ze nu wel (meestal dan), en dat is winst, want daardoor kun je gaan oefenen met ander gedrag.