Ik geloof in een holistische benadering. Als je me al wat langer volgt dan zal dat je niet verbazen 😊 Mind, body en spirit. De afgelopen 8 jaar, sinds en dankzij mijn burn-out, ben ik steeds meer volgens dit complete plaatje gaan leven.
Met long covid is dat niet veranderd. Naast het goed zorgen voor mijn lijf, het doen van oefeningen en behandelingen, betrek ik de rest er ook bij. Eigenlijk gaat dat vanzelf, ik zou niet meer anders kunnen.
Dus m’n gedachten, m’n gevoelens, het energetische, het systemische, al m’n opgedane inzichten en vaardigheden, vormen een onderdeel van dit ziekte- en herstelproces.
Ik vind het een enorm voordeel dat ik zo ‘goed beslagen ten ijs kom’. Het perfectionisme, alle ballen in de lucht, het willen voldoen aan verwachtingen, allemaal van die thema’s die ik gelukkig al behoorlijk heb uitgediept. Dat maakt dit long covid proces toch in zekere zin makkelijker. En dat ik al wat thuis was in de polyvagaal theorie, in ademwerk, en lichaamswerk, is ook absoluut een pre.
Wat natuurlijk niet betekent dat ik niks te doen heb 😉 Sommige thema’s blijven terugkeren in je leven, steeds weer op een andere laag. En dat gebeurt nu ook, bekende thema’s komen voorbij maar nu in een ander licht. Maar ook thema’s die relatief nieuw zijn, of nieuwe inzichten die voortborduren op eerder geleerde lessen.
En daar deel ik soms wat over, maar vaker niet. Geloof het of niet, maar sommige dingen zijn ook mij te privé 😉 Of gewoon nog te pril en te raakbaar, om al de socials op te gooien. Dan zijn de woorden er nog niet helemaal. En ook nog niet de stevigheid om het al in het licht te zetten. Lessen hebben tijd en rust nodig om eerst lekker onder de oppervlakte te bewegen en vorm te vinden.
En ze hebben wat mij betreft een beetje een stevige basis nodig voor ik ‘t deel met de wereld.
Dus ik schrijf vooral over mijn ervaringen. En over wat er zichtbaar is aan de oppervlakte.
En soms neem ik een duikje in het diepe, als dat diepe al vertrouwd genoeg voelt.